睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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硬い枕は、要注意!?

 

枕のお話です。

 

首を載せるのが枕の役目です。

 

首は、頸椎という7本の骨で出来ています。

 

そして、頸椎の内部には、頚髄と呼ばれる神経の束が入っています。

 

首の骨を硬い枕で圧迫すると、神経に危害を与える恐れもありますので注意が必要です。

 

ゆえに枕素材は、柔らかいものが適しています。

 

一番のお薦めは、「ダウンピロー」です。

 

羽毛枕で、ソフトに首を載せれば安心・安全です。