睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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滞在時間の多い部屋とは!?

写真は、LDK(リビングダイニング)は17畳もあるのに、夫婦の寝室は7畳というプランです。 例えば、7時に帰宅した場合・・・7時~11時(4時間) → 居間・トイレ・風呂11時~6時(7時間) → 寝室 このよう […]

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「とよた応援商品券」の期限せまる!

昨年の10月から開始した「とよた応援商品券」の期限が今月で終わります! そうなんです。 今月までなので、あと3日で使用期限が切れます。 期限切れの商品券は、一切使えません。 くれぐれも、ご注意くださいませ。

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正しい寝具の選び方・・!?

You Tubeで「正しい寝具の選び方」を配信しました。 どうして、このタイトルにしたかと言えば・・・ 「間違いだらけの寝具選び!」という現実があるからです。 人間の睡眠はとてもデリケートです。 暑すぎても寝られない寒す […]

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百聞は一見にしかず・・!?

「寝具カウンセリング」で質問する項目で、とても重要なポイントがあります。 それは・・・ 「今お使いの敷ふとんの中身はなんですか?」 「羽毛ふとんのメーカー名は?」 「毛布の素材は何ですか?」 つまり今どんな寝具で寝ている […]

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日干し・水洗いで衛生管理をする。

寝具を常に衛生的に保つには、「日干し・水洗い」が一番適しています。 日光には、赤外線効果で殺菌作用があり、雑菌の繁殖を抑えます。 湿度も発散できるので、保温効果が格段に向上します。 しかも、コストが全くかからないので経済 […]