私は、どちらかというと交感神経が優位になりやすいと思います。 忙しい日が続くと自律神経の切り替えがうまくいかなくなることもありました。 朝から仕事するのがしんどい、仕事にやる気が出ない、集中できない……といったようなこと […]

「笑い」は人を元気にします。「笑い」を呼吸法と見立て、誰でもできる簡単な健康体操にしたのが笑いヨガです。 笑いヨガは、いろいろな効果が期待できます。もちろん‼︎ 睡眠と笑いヨガの相性もバッチリです。 You […]

4/12〜13と本来の自分に還る一人旅。ホテルだけとり一人ぶらりと。 自分の心と体に聞きました。何したい？行きたい場所は？食べたい物は？ 誕生日4/13の朝、ある言葉が降りてきました。意外な言葉でびっくり‼ […]

お誕生日のお祝いメッセージをありがとうございます。今年のテーマは『本来の自分に還る』 これからも愛と笑いと感謝でまいります。皆さまの幸せに乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

染井吉野から八重桜へ。まだまだ、春を楽しめますね。 八重桜の花言葉は？「しとやか」「豊かな教養」「理知に富んだ教育」「理知」など… 入学・卒業シーズンに開花する八重桜の特徴から、教育にまつわる花言葉が多く付けられたそうで […]