人生100年時代と言われる今、元気に暮らすために『健康』でいることと、社会や人とのつながりを持つことはとても大切です。 「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ずっと元 […]

16年前の9月3日は、睡眠館オーガニックがリニューアルオープンした日。 そして、睡眠と寝具の大切さを教えてくださった大切な方が亡くなった日。 その9月3日に、田坂広志氏の『すべては導かれている』が届いた。 「私は導かれて […]

何か、これまでの自分の生き方に違和感があった。 「こうあるべき」や「ちゃんとやらないと」に囚われていた。 それを長女病と言われたこともあった。 そこに気付いてはいたが、できないことはできないと言ったら手伝ってくれる人の存 […]

10月に入り、朝晩が冷えるようになりました。 掛布団を薄い肌掛布団から羽毛布団の冬用に衣替えした方もいると思います。 掛布団は、薄いダウンケット（羽毛肌掛け）と厚い羽毛布団の２種類あれば、年間通して快適に過ごせます。 た […]

今年に入って特に、「睡眠の質」が求められるようになりました。 その理由は、運動不足やストレスの為に、睡眠の質が下がっているのです。 そして、睡眠の質の向上には、「質の高い寝具」を選ぶことが大切。 ところが実際には、どんな […]