『爽やかな目覚め』ですか？ 「私は、2時間〜3時間寝れば大丈夫‼︎」と言われる方が増えて来たように感じます。 睡眠時間は、最低でも6時間取っていただきたいです。7時間から8時間が理想と言われています。 どう […]

今日は、故郷足助の平勝寺の集会所で笑いヨガ。久しぶりに雪を見ましたよ〜 天気予報は、大当たり‼︎寒かったわ〜 笑いヨガの感想は？「あったまったわ」とか「久しぶりに大きな声で笑ったわ」とか「ここにこれただけで […]

ふっと立ち寄った場所。 なんて素敵なんでしょう。

11月23日と30日の二日間、笑いヨガリーダー養成講座を開催。新笑いヨガリーダーが誕生！ これから、この素敵な仲間とともに笑いヨガをお伝えしていきたいと思います。 『笑顔は心のストレッチ』笑いヨガが必要な方に届くとうれし […]