快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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睡眠不足は、危険がいっぱいなのに…

いろいろな方とお会いする機会が多い方だと思います。特に、経営者の方との出会いが増えました。 最近、お会いする方に「ぐっすり眠れてますか?」とお聞きすると返ってくるお返事は… 「なかなか眠れず睡眠不足なんです」「睡眠時間が […]

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早寝早起き…バッチリ‼︎ 爽やかな目覚めです

おはようございます。今朝は、5時22分の始発からのスタートです。 早寝早起き…バッチリ‼︎爽やかな目覚めです。 空を見上げたら、綺麗な三日月。あまりに綺麗なので、思わずパチリ。 なんと‼︎なん […]

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本来の自分に還るにために、一歩踏み出します

昨日、初オーデション。どんなオーデションか…ひ・み・つ。結果は、残念。 でも、すっごく‼︎楽しかった。知らない世界の方との出会いあり。知らない話あり。 その後、今年初の猿投神社参拝。やっぱり‼ […]

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変化に富んだ毎日が楽しくなってきましたよ〜

毎朝のルーティンのウォーキング。昨日は、予定がありお昼に行きました。 風は強く寒いけど穏やかな日差し。蝋梅や寒水仙があちこちに咲いていました。 川には、白鷺がいました。白鷺を撮ろうとした瞬間、空に向かって飛び立ちました。 […]

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その道のプロに良いと言われた物は、試してみる価値ありですね‼︎

この年齢になってから、基礎化粧品に興味を持ち始めました。気持ちは、永遠の20代です。   これ何かわかりますか? 洗顔ソープを泡立てる時に使うネットです。   先日、このネットが使いやすいとおしえてもらったので、さっそく […]