『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

笑うことを習慣にして人生をより楽しいものにしていきませんか？   誰でも簡単にできる健康体操『笑いヨガ』 睡眠との相性はバッチリ‼︎ 2020年の3月からのコロナの自粛生活で、眠れなくなりました。 原因は、 […]

豊田地区倫理法人会主催 第1回【とよたハッピーマルシェ】がいよいよ開催されますよ〜 6月5日(日)に豊田市駅前の『とよしば』にて10時〜16時。 私も出店します。   楽しいこと間違いなし‼︎ ぜひぜひ&# […]

今日8日は、5月の第二日曜日『母の日』ですね。 昨日、花好きの母にカーネーションをプレゼント。 母の家の庭は、花盛り。 でも、カーネーションを喜んでくれた。   私より元気印の母です。 いつまでも元気でいて欲しいです。 […]

ゴールデンウィークは、いかがお過ごしですか？ 私は、月曜と火曜がお休みの通常通りです。   元気の秘訣は『早起き早寝』 朝5時に起きて夜10時には寝ています。   7時間睡眠。 睡眠が足らないと思ったら15分の昼寝。   […]