生きる上で大切な体の機能が『睡眠』です。 その睡眠にとても影響を与える道具が『寝具』 だから「ある程度の投資をしないと良い睡眠は得られない‼︎」と考えている人は多いようです。 でも、「どの程度の予算を掛けれ […]

昨日5月17日(水)は、上郷笑いヨガクラブの日でした。9人で笑いました。 笑いの伝染力がすごくて、みんな笑いっぱなし‼︎楽しかったわ〜 ↓5月14日のYahooニュースの記事で、笑いヨガのことが書かれていま […]

直感に従い『ニ畳ケ滝』に行ってきました。我が家から車で30分もかからないからありがたい。 マイナスイオンをいっぱい浴びてきました。新緑も爽やかで、木漏れ日がキラキラ。 そこで、フッと「マイナスイオンって何がいいの？」と。 […]

「ゆきこママ変わった⁈なんで⁈なんだか楽しそう‼︎」と言われることが多くなりました。やっと‼︎気付いたんです。 誰かの言葉にイラッとして振り回されているとしたら、自分を生きていない。 誰かの目 […]

初めて『豊田市民公開講座』に参加させていただきました。仕事の都合で、第2部からの参加。 テーマ「豊田市における健康まちづくりの取り組みについて」ーずっと元気！プロジェクトを通じてー 健康長寿社会の実現に向けての健康づくり […]