『自分の心と体は自分で守る』時代が本当に来ましたね。 人間の体は、とてもデリケートで繊細です。 とくに眠っている時の体は、無防備状態。   そんな無防備状態の時に、脳を休めることのできない寝具を使われ悩んでみえる方が非常 […]

今、フッ‼︎と思いました。 「私、生かされているんだ‼︎」と。   昨日は、朝5時起床。 目覚め爽やか「パッ‼︎」と起きる。   5時50分からInstagram『笑いヨガ』ライ […]

3年くらい前から伺いたいと思っていたホテルフラワーラウンジうつ海さん。 昨日、行ってきました。   あるご縁からランチにお誘いいただきました。 願いは、本当に叶うんですね。   ただ、この1月で閉館されるとのこと。 とて […]

睡眠を規則正しく取るには、規則正しい生活を送ることが大切です。 『快眠』ライブで「睡眠と寝具」の情報をゲットして規則正しい生活を取り戻しましょう！ 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立てることが私た […]

実は… 2020年3月〜4月のコロナの自粛生活で眠れなくなったんです。 これは、まずいと思いました。 なぜって？ 私、三代目ふとんやの女房なんです。   そんな私を救ってくれたのが笑いヨガなんです。 『笑い』を呼吸法と考 […]