快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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握りしめていたものを手放したら、 肩までふっと軽くなった。

最近、私は11年間握りしめてきたもの、33年間握りしめてきたもの、55年間握りしめてきたもの、を手放した。 それを仲間に話したら、「すごいね!」って。 その後言われたのが、「今まで肩がずっと上がってたのが、下がったね」 […]

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季節はちゃんと進んでる。

ウォーキングしながら、秋を集めてみました。 芙蓉の花。すすき。ザクロ。 いつもの道も、「秋を探そう」と思って歩くと、今まで気づかなかったものが見えてくる。 季節はちゃんと進んでる。 私も焦らず、今この瞬間を楽しみながら歩 […]

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睡眠と寝具のご相談は、睡眠環境アドバイザー谷澤三義までお気軽にお問い合わせください。

当店の羽毛布団は、際立った特徴が二つあります。 ①日干し・水洗いができる②布団側に太い糸を使用している 日干し・水洗いが出来る羽毛布団は、中身の羽毛原料の夾雑物(フケ・垢)が完全に採り切れていることが条件なので、言い方を […]

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「今までの私、ありがとう。 そして、今の私を大切にするね。」

秋分の日が変わり目って、私にとって本当でした。 この1週間、心が大きく揺れることがいくつもありました。 その中で気づいたこと。 人のこと。家族のこと。仕事のこと。「こうしなきゃ」という思い。 ずっと握りしめていたものを、 […]

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笑って、眠って、元気になる 健康長寿の秘訣やフレイル予防を 楽しくお伝えしていきます。

今日は、豊田市の藤岡南交流館で、 「笑って眠って健康長寿!」〜フレイル予防講座〜 70名の皆さんと一緒に楽しい時間を過ごしてきました。 まず、地域包括支援センターの方からフレイルについてのお話があり、 そのお話を受けて、 […]