季節の変わり目で、天候がコロコロ変わりますね。1日の気温差が10度以上の日もあり、晴れていたかと思えば急に大雨。 春は、入学進学就職移動、ストレスも大きい季節。規則正しい睡眠、食事、運動は必要不可欠です。 『自分の心と体 […]

今日、梅坪笑いヨガクラブが16人でスタート‼︎めちゃくちゃ楽しかったです♪   一年後、100人で笑い合えたらとの夢ができました。ワクワク♪ドキドキ♪ジーン♡ 『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和 […]

睡眠と笑いヨガの相性は、ピッタリです。 明日4/14(月)梅坪笑いヨガクラブがスタート‼︎します。一緒に笑いませんか？ ◆梅坪笑いヨガクラブ　・4/14(月)スタート‼︎・5月から毎月第2と第 […]

行福寺の枝垂れ桜が気になり、夕方行ってみました。満開で、めちゃくちゃ綺麗。 その横で、ソメイヨシノがチラホラ。しばらく、桜が楽しめそう♪ 『自分で超えた高い壁は自分を守る盾になる』…うんうん。そうですね。 春、新しいこと […]

人を変えようと思っても変えられない。自分のまわりの世界を変えるための一番簡単な方法は、自分を変えること。 頭ではわかっていても、主人にだけはできない私でした。結婚32年、ずっと主人を変えようとしてきました。 それが、どう […]