朝5時30分のベランダからの景色です。 今日は、雲が多いですね。   晴れの日、曇りの日、雨の日、いろいろな日があります。 でも、心だけはいつも晴れやかでいたいですね。   今日も笑顔でまいります♪

「国宝 犬山城」にも献上されていたという良質の犬山米を使ったバームクーヘン。 大好きなハーブティーと一緒にいただき、とても優しい気持ちになりました。   慌ただしい毎日だからこそ、こんなゆったりとした時間が大切だと思いま […]

睡眠を規則正しく取るには、規則正しい生活を送ることが大切です。 『快眠』ライブで「睡眠と寝具」の情報をゲットして規則正しい生活を取り戻しましょう！ 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立てることが私た […]

『早起き』にこんな素敵なことがあるなんて、昨日知りました。 『早起きの実践(目が覚めたらすぐ起きる)→即行が身についてくる→直観が磨かれる→正しい判断力がついてくる』   早起き早寝の私ですが、目が覚めてもふとんの中でゴ […]

昨日は、秋分の日。 昼と夜の長さがほぼ同じになるため、陰と陽のバランスが整い中庸に戻るのに役立つ日とのこと。   お墓と氏神さまに行ったり、オンライン笑いヨガをやったり、お客さまとお話したり、心穏やかな1日を過ごすことが […]