今週末の日曜日くらいから、グッと気温が下がるとの予報。   ふとん干し日和は、昨日と今日。 昨日、今まで使っていた羽毛肌掛ふとんとこれから使う羽毛ふとんを干して入れ替えました。   日干しできる羽毛ふとんなので、干しても […]

ウォーキング途中にいい香。 オレンジ色は、金木犀。 白色は、銀木犀。   どこからか香ってくるのがいいですね…

明日14日(木)は、睡眠館オーガニックオンライン笑いヨガクラブの日。 朝から心穏やかに昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です。 毎月第二と第四の木曜日朝10時から30分間オンライン(Zoom)で笑ってます。 ぜひ […]

月曜日の夜、ある会議がありました。 早めに行って準備をしていると、手伝ってくれたＳさんが…   Ｓさん「谷澤さん、ちょっと疲れてる？」私　　「うん、ちょっと疲れてる」Ｓさん「顔に疲れが出てる」私　　「えっ⁈顔に出てる⁈」 […]

真っ直ぐ続く道。 ウォーキング途中に目にする景色。   自分の進む道は、自分で決める。 後は、進むだけ。   たま〜に道草もあり。 たまにじゃないかも(笑笑   気持ちいいわ〜