それは、『病気・介護・認知症の予防』 新緑が気持ちいい5月。 でもこの季節は、環境の変化や気疲れで、知らないうちに心も体も頑張りすぎてしまう方も多いですね。 だからこそ今、『自分の心と体は、自分で守る』 その大切さを感じ […]

今日は、第1回青空笑いヨガin愛知☀️めちゃくちゃ良いお天気に恵まれました。 10時からの参加者15名。11時からの参加者19名。 上郷笑いヨガクラブ梅坪笑いヨガクラブとよた笑いヨガクラブ笑い […]

いよいよ‼︎明日になりました😄お天気もバッチリ👍 ぜひ‼︎一緒に笑いましょう❣️初めての方も大歓迎です❤&#xfe0f […]

奥殿陣屋フェスタでの笑いヨガ。カメラマンさんから素敵な写真をいただきました。 自分では見えない瞬間。こんなにも楽しそうな顔をしてやっていたんだな〜と、少し驚きました。 あらためて思ったのは、私は、やっぱり笑いヨガが好きだ […]

「眠ることは、体力との勝負です！」 筋肉質の人は、どんな寝具にでも眠ることができます。 頑強な身体があれば、寝具の劣化でも影響をうけません。 ところが高齢者などは、筋肉の衰えにより眠ること自体に大変な体力と労力が必要にな […]