『自分の心と体は自分で守る』 4月になってから、企業からの快眠研修のお問い合わせをいただくようになりました。とくに『睡眠&寝具と笑いヨガ』のコラボ講座です。 今、私たち夫婦でできることをさせていただきます。『今』 […]

私は、どちらかというと交感神経が優位になりやすいと思います。 忙しい日が続くと自律神経の切り替えがうまくいかなくなることもありました。 朝から仕事するのがしんどい、仕事にやる気が出ない、集中できない……といったようなこと […]

今日は、上郷笑いヨガクラブの日。14人で体を動かしながら、いっぱい‼︎笑いましたよ〜 その後は、皆さんからの差し入れのおやつと健康茶をいただきながらのお茶会。 お茶会で…何がきっかけで参加するようになったの […]

昨日から、誕生日のメッセージありがとうございます。　 私にとって誕生日とは？産んでくれた両親に感謝する日いったん立ち位置をリセットしここから始める日 そんな素敵な日に、リアルでお会いしたかった村上和雄博士の情報をいただき […]

今日は、希望クリニック院長堀田由浩医師をお招きして特別講演会を開催しました。 01.統合医療とは？02.健康診断は必要？03.健診データの読み方 なかなか聞けないお話がいっぱい‼︎学びがたくさんの濃〜い内容 […]