朝起きた時にはっきりとはわからないけれど、漠然と広がる不安感を覚えたことありませんか？ 朝、こういう不安感に襲われた経験がある人は意外と多いみたいです。 私もその一人でした。だから、朝の目覚めのルーティンを決めました。 […]

これからは、誰かに認められるために頑張るのではなく、私のこころが喜ぶ生き方をする。 自分の価値を証明するのではなく、私そのものを信頼して生きていく。 誰かの期待に応えるためではなく、「私はこうしたい」と感じることを大切に […]

『健康の自立』とは？自分の心と体は自分で守るということだと思います。 睡眠館オーガニックは『良質の眠り』のご提供をさせていただいてます。 睡眠館オーガニックの4つのサービス①あなたに合った睡眠の取り方とあなたの体型と体質 […]

笑いヨガリーダー養成講座のご案内。 笑いヨガのリードは、誰でもできます。その基礎とコツを2日間で学ぶ講座です。 ・自分があまり笑っていない方・もっと笑いたいと思っている方・家族のためにやりたいと思っている方 ・自分の仕事 […]

わくわく♪ドキドキ♪ジーンの「足助ミステリーツアー」へ。 笑いヨガリーダーズのみんなで、私の故郷・足助へ遊びに行ってきました。 まずは、足助の名物『花の木』さんのランチ。 もうね、鶏肉が……めちゃくちゃ美味しい。 みんな […]