快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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笑うことを習慣にして人生をより楽しいものにしていきましょう

今日は、梅坪笑いヨガクラブの日。18名で笑いました。 ・笑いヨガクラブに参加する前は、体がなんだか重かった。参加するようになったら、体が軽くなり行きたかった九州に行ってきました。・初めて参加しました。最初は「えっ⁈これや […]

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梅坪笑いヨガクラブ

明日6月9日(月)は、梅坪笑いヨガクラブの日です。 「笑い」を呼吸法と見立て、誰でもできる簡単な健康体操にしたのが笑いヨガです。 「おもしろさ」や「気分」で笑うのではなく、笑う動作をするのです。 ハハハハと息を吐いて、笑 […]

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置かれた場所で咲きます

私は、なんて幸せなんでしょう。 私に苦言を呈してくれる人。一緒に仕事をしてくれる人。一緒に遊んでくれる人。見守っていてくれる人。寄り添ってくれる人。 ありがとうございます。感謝です。 置かれた場所で咲きます。 『快眠』が […]

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眠りは「心」も作る

三代目の布団屋の主人と縁があり結婚してから「なかなか眠れない」「夜になるのが怖い」こんなことを感じてみえる方が多いと知り驚きました。 なぜなら、寝ることはあまりにも当たり前のことであり、生まれてから欠かすことなく続けてき […]

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人間は一生のうち逢うべき人には必ず逢える

今日から6月ですね。 6月と言えば、雨に濡れた紫陽花を思い浮かべます。 《出逢い》人間は一生のうち逢うべき人には必ず逢える。しかも一瞬早過ぎず、一瞬遅すぎない時に。by森信三 本当にそうですね。人との出逢いで、人生が大き […]