快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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奥殿陣屋

この季節ならではの味わい。 大好きな奥殿陣屋にて。

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朝のルーティン

20年くらい前から続けている、朝日を浴びながらのウォーキング。 朝のルーティンになってます。 ただ、どうしても朝が無理な場合は、仕事の合間に行ってます。 夕方歩いていると「朝晩歩いてるの⁈すごいね‼︎」とよ […]

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睡眠館オーガニック『快眠』ライブのご案内

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

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清々しい朝

朝、目覚めたらこの2つの言葉が頭に浮かびました。   『目から鱗が落ちる』 何かがきっかけとなって、迷いからさめ、急に事態がよく見えて理解できるようになる。   『夜明け前』 夜が明ける直前。 また、苦難や雌伏の時期が終 […]

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笑いヨガ

毎週土曜日朝8時50分から10分間、上郷交流館前の広場で上郷軽トラ朝市の前に笑いヨガ。 毎週水曜日朝8時50分から10分間、睡眠館オーガニックオープン前に笑いヨガ。   笑いヨガを体験してみたい方は、ぜひぜひ、いらしてく […]