快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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この時期のお楽しみ

雨に濡れた薔薇の花。 とっても綺麗に感じます。 この時期の雨の日の楽しみです。

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有意義な時間

朝の貴重な静かな時間。 大切な自分とのミーティング。 何をどうしたら人様のお役に立てるのか? 目の前のできることからやる。   できないことはできる人にお願いする。 お願いすることも大切なこと。   そして…やめることも […]

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睡眠と笑いヨガの相性はバッチリ‼︎

笑うことを習慣にして人生をより楽しいものにしていきませんか?   誰でも簡単にできる健康体操『笑いヨガ』 睡眠との相性はバッチリ‼︎ 2020年の3月からのコロナの自粛生活で、眠れなくなりました。 原因は、 […]

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すべては今のためにあったこと

私の愛読書の一冊です。 『すべては今のためにあったこと』 【役割】役割に上下はありません。天から与えられた役割を素直にありがたくとらえて、喜びをもって努めることです。   9年前に読んだ時は、ピン‼︎ときま […]

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薔薇の香りでいっぱい

この季節のうれしいお楽しみ。 ご近所さんのバラの花がとっても綺麗なんです。 そして、薔薇が満開になると甘い香りが風に運ばれ窓から部屋の中へ。 特にお風呂場は、薔薇の香でいっぱい。   お礼の言葉をお伝えしながら、写真を撮 […]