快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

カテゴリー:

あなたは、あなたのままでいてください。

次の予定まで時間あり。久しぶりに読みたかったこの本。 読みたかった理由がわかった…あなたな、あなたのままでいてください。

カテゴリー:

鏡開き

今日は、鏡開きですね。家族が揃うのが今日は、朝のみ。 朝からぜんざいを作りました。 もちろん‼︎美味しくいただきました。

カテゴリー:

無駄遣いしてませんか?

今年、最初のモーニングセミナーで学びました。 ①物を探すことは時間の無駄遣い②余分な物を買うことはお金の無駄遣い③余分な物が多いことは空間の無駄遣い④物の手入れをしないことは効率の無駄遣い 一番心に響いたのは、④でした。 […]

カテゴリー:

こんな時こそ質の高い睡眠が必要です

睡眠館オーガニックのホームページを新しくした途端に、寝具カウンセリングや寝具に関してのお問い合わせが増えました。 それだけ、寝具に関して悩んでいる方が多いんだと思いました。 また、今より気持ち良く眠りたいと思ってみえる方 […]

カテゴリー:

こんな時こそ笑いヨガをご一緒に

1都3県に緊急事態宣言が出されましたね。運動不足からの心や体の問題が心配されます。 こんな時こそ、笑いヨガを一緒にいかがですか? 笑いヨガとは、誰でもできる笑いの健康体操です。ヨガと同じく、酸素をタップリからだに取り込め […]