究極な枕とは、・・・

 

①硬くも柔らかくもない、つまり筋肉と同じ硬さ

②高くも低くもない、つまり頸椎弧の深さと同じ

③羽毛のような呼吸をする天然素材の枕

 

 

②の解説を補足します。

 

首の骨は7個あります。その頸椎の骨はゆるやかなカーブをしてバネの役目をしています。

 

重い頭部を支えるには、湾曲（カーブ）が必要なのです。

 

枕の役目は、仰向けに寝た時にできる頸椎カーブの隙間を埋めるためです。

 

もしも枕がないと、頸椎が伸びて痛みを伴います。

 

隙間を計測して、自分に合った高さの枕を選ぶことが重要です。

 

①硬さ　②高さ　③素材

 

この3点が決まれば、究極な枕と始めて言えます！