敷ふとんの耐用年数切れかどうかの判断材料とは・・・ ①腰痛が出てきた ②仰向け寝が出来なくなった ③横寝が多くなった ④背中が痛い　 など、たくさんの症状が出てきた時です。 ところが、敷ふとんを見た時に・・・ まだ綺麗な […]

最高で、健康に良い眠りかたは、スプリングベッドです。 １位・・スプリングベッド ２位・・畳 ３位・・フローリング 一番、悪いのがフローリングに敷ふとんをしいて寝る方法です。 その理由は・・ ①床が硬くて、体の血流が悪くな […]

重力が無ければ、どんな寝方でも全く問題ありません。 ところが地球上で寝る場合は、・・・ 重力＝体重になり、敷ふとんへの過度な圧迫に変化します。 したがって体圧（体重）分散の優れた敷ふとんが一番、寝やすくなります。 ズバッ […]

「15年以上ベッドで寝ていたら、真ん中のバネが凹んでしまい、中央部分では寝られません。なので、ベッドの隅で寝ています。」 ・・こんなご意見を多々頂きます。 この症例は、経年劣化によるベッドの摩耗なので、すぐに買い替えをお […]

日曜日の朝８時は、Facebook「快眠ライブ」です。 先日のテーマは「枕の選び方！？」でした。 このテーマは何度も取り上げていますが、頻度の高い質問です。 回答・・①自然素材の中身を選ぶ（羽毛等）②首の深さ（頸椎弧）に […]