睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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正しいベッドの製造方法とは!?

  ベッドの寝心地を良くする方法として、バネの上の詰め物を厚くする方法があります。   でも、この方法だと詰め物がへたった場合には、ヒップが下がるので、寝姿勢がとても悪くなり、腰痛の原因になります。     ・・なので、 […]

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耐用年数切れの敷ふとん!?

  「敷ふとんの寝心地が硬くなったので、何か新しい敷ふとんを今の敷ふとんの上に敷いて、快適な寝心地が得られる方法はありませんか?」   ・・という質問を多くいただきます。   ベースの敷ふとんが、まだ使えるという前提での […]

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リクライニングベッドの気になる点とは!?

  60歳を過ぎてからベッドを買い替える際、介護にも対応できるように、リクライニング式ベッドを考えるかもしれませんね!   電動で動くベッドは、寝起きが楽になったり、本を読んだりするのには、重宝します。   ・・ただし、 […]

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横向き寝は、注意信号!?

  「横寝でないと、うまく寝れません!」   ・・という方のベッドは、真ん中の部分がヘタっている証拠です。     仰向けで寝ると、ヒップ部分が下がり、寝姿勢が悪くて寝れないのです。     原因は、マットレス詰め物のウ […]

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フローリング床に直接寝るのは危険!?

  寝室のフローリング床に直接、敷ふとんを使う方法には問題があります。   ①敷ふとんにカビが生える ②ふとん全体が湿気やすい ③敷ふとんが、すぐに硬くなる ④ホコリが舞いやすい   ・・このように、多くの問題が発生しま […]