睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:敷きふとん

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寝具選びで難しいものは!?

  個人的に寝具選びで一番難しいのは、「敷ふとん&ベッド」だと思います。   ベースの敷ふとんが合っていないと、寝姿勢がうまくキープできないので、枕も合わせることができません。   ×硬すぎる→血管を圧迫して血流が悪くな […]

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適度なヒンヤリ感が眠りを誘う!?

  まだ梅雨明けではありませんが、連日の猛暑には応えますね!   熱帯夜対策は、エアコンと扇風機ですが、夏専用の寝具と言えば、「本麻敷パッド」です。   背中がヒンヤリすれば、身体全体がヒンヤリした感じになるので、とても […]

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「うつぶせ寝」をする原因を探す!?

   (本麻敷パッド)   「化学繊維の布団は蒸れる!」というお話をします。   ・・本日ご来店の男性からの質問です。   「気が付くと、うつぶせ寝になっています。どうしてですか?」   いろんな質問をするうちに原因が判 […]

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ベッドの耐用年数切れに、ご注意を!?

  ベッドの耐用年数の、お話です。   この話題は、何回も取り上げてきましたが、寝具カウンセリングでのベッドの話題が多いのでお答えします。   一番の勘違いは、「ベッドは一生物!」と思っている方が多いことです。   「も […]

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理想的なベッドの大きさとは!?

  ひと昔まで、新婚さんといえば「Wベッド」で寝るのが定説でした。   Wサイズというイメージから、とても広く感じるのですが、実は140㎝幅しかありません。   つまり、一人分が70㎝しかないのです。   「私はワイドダ […]