睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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背中が敏感な理由とは!?

羽毛ふとんは、・・ ①羽毛の原産国 ②ダウン率 ③ふとん側の素材 ④キルト方法 ⑤製造メーカー 以上の情報が分かれば私の場合、試し寝しなくても寝心地が想像できます。 でも、ベッドの場合はそれができません。 製造方法が複雑 […]

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ラテックス・マットレスの功罪とは!?

私が、ウレタンマットレスを薦めないのは、石油素材だから資源枯渇につながるという意味もあります。(そして異常に蒸れます) 「では、ラテックス(天然ゴム)のマットレスなら良いですね!」 という言葉を頂きました。 確かにラテッ […]

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大型観光バスの寝心地とは!?

重かった掛ふとんを、羽毛ふとんにすると、とても軽くなったと実感できます。 その軽いという違和感は、数日で消えます。 ところが、敷ふとんの寝心地を柔らかく変えると、数日では違和感が消えません。 その訳は、背筋が長年覚えてき […]

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リサイクル技術の進歩とは!?

NHKニュースで、「完全循環への挑戦!」という題名で放送していました。 その技術とは、ポリエステル製品(衣料品等)を化学分解して、元のポリエステル原料に戻すのです。 従来は、一端製品にした場合は、焼却して廃棄処分をしてい […]

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今年も質の高い睡眠のお手伝い!

今年もコロナウィルスとの戦いのようです。 その秘策の一つが、免疫力を高めるために「質の高い睡眠」を確保することです。 その為には、日常の生活スタイルの見直しです。 ①規則正しい生活リズム ②適度な運動 ③睡眠時間の確保 […]