健康管理は積極的、自主的に取り組む!
老化現象のひとつに、「冷え性になる」があります。 筋肉の衰えや、血液循環の悪さにより、体内の熱を保つことができにくくなり、体調不良や睡眠不足へとつながります。 それを防ぐには、適度な運動、タンパク質の食事、質 […]
老化現象のひとつに、「冷え性になる」があります。 筋肉の衰えや、血液循環の悪さにより、体内の熱を保つことができにくくなり、体調不良や睡眠不足へとつながります。 それを防ぐには、適度な運動、タンパク質の食事、質 […]
生活時計は、一日24時間です。 人間の体内時計は、約25時間です。 その誤差は、1時間もあります。 毎日、その誤差を修正しないと、身体の不調へとつながります。 その誤差の簡単なリセット方法は、”朝日を […]
「使っている羽毛ふとんが寒く感じるようになりました。羽毛ふとんって経年劣化ってありますか?」・・という質問をいただきました。 回答・・羽毛ふとんは、すべて経年劣化があります。 化学繊維と違って水鳥の羽毛は、と […]
リクライニング・ベッドは、寝起きがつらい時には、とても便利な機能です。 でも、リクライニング式にする為に本来のベッドとは違う点があります。 それは、マットレスです。 折り曲げやすくするために、ウレタン100% […]
羽毛ふとんの側のお話です。 ふとん側は製造メーカーの考え方で、かなり異なります。 柔らかさを出すには、繊維の細い糸を使いサテン織にします。 肌触りが良く、寝心地もソフトになります。 でも欠点は、耐久性 […]