健康な人の睡眠時の脳波形です。 深い睡眠（ノンレム睡眠）と、浅い睡眠（レム睡眠）が交互に訪れます。 一番深いレベル４の爆睡は、一番最初の睡眠時にやってきます。 明け方に近づくと、睡眠が段々浅くなってしまいます。 気持ち良 […]

20年前に買って頂いた「キャメル敷パット」の件で、お電話を頂きました。 「・・今でも使っているけど、サラッとしてとても寝心地がいいの！」 ・・・そうなんです。 ゴビ砂漠で育ったラクダの毛は、とても乾燥力が高く蒸れません。 […]

昔を懐かしむのは、年寄りの証拠と言われますが、あえて言わせて頂きます。 ・・　昔のふとんは、全てが手作りのふとんでした！ しかも天然繊維の純綿で、気持ち良く眠ることが出来た！ 日干しさえ、こまめにしていれば、気持ち良く眠 […]

９月に入り、急にヒンヤリしてきました。 寝やすくなった反面、朝寝過ぎて起きられない方もいるやもしれませんね！ 季節の変わり目は、体内時計が狂いやすく、睡眠リズムも乱れがちです。 そんな時こそ、いつもの生活リズムを乱さない […]

今、最も寝具製品で危惧（心配）していることは・・・ ・・ウレタン100％で作った寝具です！ ①ウレタンマットレス②ウレタン枕 横文字のおしゃれな製品名で市場に出回っています。 ウレタン=化学製品なので、吸湿・発散性が低い […]