睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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正しい寝具の選び方・・!?

You Tubeで「正しい寝具の選び方」を配信しました。 どうして、このタイトルにしたかと言えば・・・ 「間違いだらけの寝具選び!」という現実があるからです。 人間の睡眠はとてもデリケートです。 暑すぎても寝られない寒す […]

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百聞は一見にしかず・・!?

「寝具カウンセリング」で質問する項目で、とても重要なポイントがあります。 それは・・・ 「今お使いの敷ふとんの中身はなんですか?」 「羽毛ふとんのメーカー名は?」 「毛布の素材は何ですか?」 つまり今どんな寝具で寝ている […]

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とてもデリケートな羽毛ふとん・・!?

羽毛ふとんや、ウール(羊毛)敷ふとんなどの天然の動物繊維は、とても機能が高いので、人間が使う寝具の材料としては最適です。 ・・ところが問題点もあります。 動物の毛は正直いって原料の初期段階は、とても汚いのです。 フケ、垢 […]

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枕外来に思うことは・・!?

地元のタウン誌で見つけました。 整形外科に「枕外来」があるのです。 枕外来自体は、日本では20年近く前からあるので、熟知はしていましたが、まさか地元の豊田市内にあるとは、知りませんでした。 枕で起こる「首痛、肩こり、偏頭 […]

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日干し・水洗いで衛生管理をする。

寝具を常に衛生的に保つには、「日干し・水洗い」が一番適しています。 日光には、赤外線効果で殺菌作用があり、雑菌の繁殖を抑えます。 湿度も発散できるので、保温効果が格段に向上します。 しかも、コストが全くかからないので経済 […]