今日は、JA畝部さんへ出張笑いヨガで伺いました。 最初は少し緊張気味だった皆さんも、笑いヨガが始まると、どんどん表情がやわらかくなり、会場は笑顔と笑い声でいっぱいに！ 手を動かし、声を出して笑うことで、体も心もポカポカ。 […]

明日から7月。そこで、最近よく思うことがあります。 「2時間しか寝てない」「3時間で十分」「忙しくて寝る時間がない」 そんな“寝ない自慢”を耳にすることがあります。 でも私は、それをすごいことだとは思いません。 人は本来 […]

【夏越の祓（なごしのはらえ）】 6月30日に行われる、日本の伝統行事。半年間の疲れや厄れを祓い、残り半年の無病息災を願います。 神社の「茅の輪（ちのわ）」をくぐったり、心と体を整える節目の日。 忙しい毎日だからこそ、一度 […]

寝具選びの迷子さん、増加中！ 「ネットで探しても、結局よく分からない…」 「店員さんに聞いても、自分に合っているのか不安…」そんな声を、最近とてもよく聞きます。 実は寝具は、 “人気”や“高級”より、 「あなたの体」と「 […]

今日は、大切な人のお誕生日。 一緒に笑って同じ時間を過ごして、笑顔で「おめでとう」を伝えられたことがとても幸せでした。 忙しい毎日の中で、こうして誰かの誕生日を心からお祝いできる時間って、本当に大切だなぁと改めて感じます […]