快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

カテゴリー:ブログ

カテゴリー:

「睡眠&寝具」のご相談は、睡眠環境アドバイザー・谷澤三義にお任せください。

今現在、世間で多く販売されているのは、石油(化学合成繊維)で作った寝具です。 例えば…①ポリエステル綿②アクリル③ウレタン④低反発マットレス・高反発マットレス これらの良い点は?①安価②大量生産ができる③均一な物が作れる […]

カテゴリー:

毎日の小さな心がけが、暑い夏を元気に過ごす力になります。

毎日暑い日が続いていますね。熱中症対策はできていますか? 昨日、豊田市は観測史上初となる最高気温40.1℃を記録し、気象庁が今年から設定した「酷暑日」となりました。 水分補給や塩分補給はもちろんですが、この暑さを元気に乗 […]

カテゴリー:

一人でも多くの方が、快眠にできるように!

最近、知ってびっくり! WHO(世界保健機関)は、2030年頃には、うつ病が世界でも大きな健康課題の一つになると予測しているそうです。 だからこそ、ぐっすり眠ること、笑うこと、人とつながることは、ますます大切になると感じ […]

カテゴリー:

「次のステージに進む時が来たんだ。」

最近、本当にいろんなことがありました。思い通りにいかないことや、立ち止まって考える出来事もありました。 でも、その一つひとつを経験したからこそ、今、はっきり思えることがあります。 「次のステージに進む時が来たんだ。」と。 […]

カテゴリー:

笑って、楽しんで、私らしく生きる人生へ。

昨日、私は気づきました。 11歳で父を亡くしてから55年間、私は生きるために、「頑張らなきゃ」「私が何とかしなきゃ」そう言いながら歩いてきました。 小さな頃の私は、一生懸命に自分を守りながら、ここまで私を連れてきてくれま […]