先週は、いろいろ詰め込みすぎて体が悲鳴を上げました。 だから金曜日・土曜日は、「今の自分に本当に必要なことだけ」をやって、心と体の声を聞きながら過ごしました。 そして、日曜日から普段の生活に戻してみたら… 66歳の今、体 […]

最近、すごく思うんです。 みんな、本当に頑張ってるな〜って。私自身もそう。 仕事の予定を入れて、人に会って、LINEを返して、SNSを見て、家のこともして…。 気付くと、ずっと動き続けている。 でも先日、自分で「あ、詰め […]

睡眠館オーガニックオンライン笑いヨガクラブのご案内です。 明日7/5(日) 朝9時15分からは「睡眠館オーガニック オンライン笑いヨガクラブ」です。 一緒に笑っていただけるとうれしいです。 🌈毎月第1日曜 […]

少し前に娘と話していました。 「ねぇ、雨が降る前って雨の匂いするよね。」「雪が降る前も、あ、雪が来るなって分かるよね。」 「うん、分かる分かる」 そんな何気ない会話をしながら、ふと感じたことがありました。 便利な時代にな […]

一流と呼ばれるホテルの枕は、「羽毛枕」を採用しています。 パイプ枕、ウレタン枕、低反発枕、ソバガラ枕、などは採用していません。 その理由は？①適度なソフト感がある②首への圧迫度が低い③サラッとして蒸れない 自然素材で動物 […]