体の痛みと言えば？ 首痛・肩こり・腰痛などの症状は、敷ふとん（又はベッド）と枕が合っていないことがあります。 では、痛みは無いけど眠れない場合はどうでしょうか？（精神的な悩みは除きます。） 質問…なんとなく上手く寝れない […]

【爽やかな目覚めと素敵な笑顔は『幸せ』の扉を開きます】 昨日は新月。 「新月、何が起こるんだろう？」そんなふうに思っていたら、まさかの、どっかーん！という出来事が起こりました。 でも、そこに冷静な自分がいました。 「ああ […]

朝起きた時にはっきりとはわからないけれど、漠然と広がる不安感を覚えたことありませんか？ 朝、こういう不安感に襲われた経験がある人は意外と多いみたいです。 私もその一人でした。だから、朝の目覚めのルーティンを決めました。 […]

これからは、誰かに認められるために頑張るのではなく、私のこころが喜ぶ生き方をする。 自分の価値を証明するのではなく、私そのものを信頼して生きていく。 誰かの期待に応えるためではなく、「私はこうしたい」と感じることを大切に […]

『健康の自立』とは？自分の心と体は自分で守るということだと思います。 睡眠館オーガニックは『良質の眠り』のご提供をさせていただいてます。 睡眠館オーガニックの4つのサービス①あなたに合った睡眠の取り方とあなたの体型と体質 […]