今日は、大切な人のお誕生日。 一緒に笑って同じ時間を過ごして、笑顔で「おめでとう」を伝えられたことがとても幸せでした。 忙しい毎日の中で、こうして誰かの誕生日を心からお祝いできる時間って、本当に大切だなぁと改めて感じます […]

幸せは、孤独でもなれる ・受けいれる・ほめる・らくになる 自己肯定感が低かった私が、ずっとやってきたこと。それは間違いじゃなくて、ちゃんと意味があったんだと今は思える。 誰かがいなくても、何かがうまくいっていなくても、「 […]

女性が笑顔になると、家庭の空気が変わる。子どもの笑顔が増える。周りの人も優しくなる。 だから私は思う。すべての女性が笑顔になったら、世の中はもっとあたたかくて、優しい場所になるって。 これは、私自身の経験からも感じていま […]

本日、第1回「笑って眠って健康長寿！」〜フレイル予防講座〜を開催しました。 今回は少人数だったからこそ、お茶を飲みながら、皆さんのお話をゆっくり聞かせていただけて、とてもあたたかい時間になりました。 改めて感じたのは、 […]

最近、「和顔愛語（わげんあいご）」という言葉が胸にしみています。 和やかな笑顔。思いやりのある言葉。 仏教の教えの中にある言葉だそうですが、特別なことじゃなく、 家族に向ける表情だったり、仲間にかけるひと言だったり、自分 […]