今日3月13日は、31年前の1995年インド人医師Dr.マダン・カタリアがムンバイの公園で笑いクラブを始めた記念の日です。 そこで、あらためて『笑いヨガ』とは何か？ 【笑いヨガ】 「笑い」は人を元気にします。 「笑い」を […]

【運】 『運』は、人が運んできてくれるって本当ですね。 生きているといろいろありますね。私の人生で色と笑顔が無くなった時が4回ありました。 例えるなら、カラーテレビがいきなり白黒テレビになり、笑顔が無表情に。今は、そんな […]

とよた多世代参加支援プロジェクトの『認知症の方の社会参加支援交流会』に、参加させていただきました。 今回は、認知症の奥様とその奥様を支えるご主人様のお話でした。めちゃくちゃ明るく楽しく前向きな奥様。 いくつか質問をさせて […]

花粉やダニなどによって引き起こされるアレルギー症状は、眠りの妨げにもなってしまいます。 アレルギー発作は、花粉の他にも、ダニの死骸やフンなどのハウスダストと呼ばれるアレルギー（アトピーや喘息など）の原因となる物質を吸い込 […]

3月11日〜25日まで睡眠健康週間なので、久しぶりにYouTubeにアップ⤴️ 真面目にやっても夫婦満載になってしまいましたよ〜 睡眠健康週間