快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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当店で販売している羽毛布団は、日干し・水洗いが可能です。

当店で販売している羽毛布団は、日干し・水洗いが可能です。 日干しは?夏場・・1時間程度冬場・・2時間程度 水洗いは、専門業者さんに委託です。洗う頻度は、3年に一回程度。 日干し・水洗いが出来るほど、通気性抜群な羽毛布団な […]

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朝のタンパク質が、その日の体調だけでなく夜の睡眠にも関係する

「未来を作る食事の力」というセミナーに参加しました。 そこで改めて感じたのが、「今日食べたものが、未来の自分をつくる」ということ。 特にタンパク質は大切。動物性・植物性、それぞれの良さがあるので、バランスよく摂ることがポ […]

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笑顔があふれ、心も身体も元気に、誰もが自分らしく暮らせる豊田市にしたい。

昨夜、「空想ファクトリー」に参加してきました。   お一人目のゲストスピーカーは、豊田しごと未来共創拠点 JOB SQUARE拠点長の宇野眞さん。 「就職の相談に対するハードルをもっと下げたい」 お二人目のゲストスピーカ […]

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◉『ずっと‼︎元気塾』LINE公式アカウントお友達追加募集中‼︎ 笑いヨガの日程、講座やセミナーの日程、睡眠と寝具などのお得な情報を受け取ることができます。 ↓以下のリンクから友だち追加してく […]

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自分を置いていかない生き方

昨日の午後は、プチ夏休み。 自分の好きなところへ行って、好きなものを食べて、好きなことをして過ごしました。 たった半日のことなのに、心と体がめちゃくちゃ軽くなった。 「ああ、私、こういう時間が必要だったんだな」と実感。 […]