1999年。 睡眠館オーガニックのホームページを初めて作るとき、 「お二人ともニックネームをつけましょうよ」 と業者さんに提案された。 そこで私たちが考えたのが、 🌿谷澤三義は「みっくんパパ」&#x1f3 […]

今朝目覚めたとき、こんなことを思いました。 アクセルとブレーキを手放して、ニュートラルで生きる。 そんなふうに思うようになってから、「ゆっくり丁寧に」という言葉が浮かんできた。 少し過去を振り返ってみた。 主人と結婚して […]

昨日の午後、生まれ育った旧足助の綾渡へ。 夕日を眺めていたら、ずっと心の中にあったものが「ああ、これだったんだ」って確認できた気がしました。 アクセルとブレーキを手放して、ニュートラルな自分に戻った。 前とは違う私で、も […]

今朝、お気に入りの池の周りをウォーキングしていたら、 座っていたおじさんに「お姉さん、なんかいいことあったかねぇ。嬉しそうな顔してるね」 って声をかけられた。 「うん、いっぱいあったよ」 って答えたけど…… 私、普通の顔 […]

私が「笑って眠って健康長寿！」〜フレイル予防講座〜を始めた理由は？ 「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢とともに、体力や筋力、気力、人とのつながりなどが少しずつ低下した状態のことです。 私がフレイル […]