昨日は、楽しみにしていたランチ会。 美味しいものを食べながらだと話が弾む♪弾む♪ あ〜だこ〜だと前向きな話ばかり。 だからいい‼︎   本当にいろいろな話がいっぱい飛び出して、びっくり‼︎する […]

『自分の心と体は自分で守る』 本当にそうですね。 毎日8時間ぐっすり眠って体調バリバリ復活‼︎ 健康だとやる気もモリモリ出てきます。   熱中症になった7/1と今日7/5のInstagramの笑いヨガの動画 […]

先週の金曜日、朝からなんとなく怠さを感じました。 それがお昼には、なんだかすっごく‼︎だるくて… 娘から「ママ、ひょっとして熱中症じゃない？」と言われ、急いで水分と塩分を取ったら楽になりました。 それからも […]

昨日の名古屋は、暑かった。 豊田に帰ってきたら、もっと‼︎暑かった。   ずっと‼︎都会の方が暑いと思っていたけど、昨日は違った。 あまりに暑いので、夜は、うなぎをいただきました。   なんだ […]

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]