久しぶりに泣く映画を観ました。 以前から大好きだった『Dr.コトー診療所』 涙涙涙… 最後は「ホッ」   ストレスを感じている時はたいてい、交感神経が優位な状態が長時間続いている場合が多いもの。 自律神経のバランスが崩れ […]

「笑い」と「健康」の関係が、医学的にも証明されてきています。 笑いにはストレスを抑制する効果があり、精神的な病に対する抵抗力を強めると考えられています。 私自身、2020年3月からの自粛生活の運動不足から不眠、そしてうつ […]

毎週月曜日の朝はゴミ拾い、いえ、心のお掃除。 昨日は、自宅→お墓→神社→上郷交流館→愛知環状鉄道三河上郷駅→自宅。 タバコの吸い殻やお菓子の袋など、思ったよりゴミが少なかったです。   ゴミを拾った後は心がスッキリ&#x […]

昨夜は、月一回の『良かったことを語ろう会』 クリスマスということで、メキシコ料理のロシータさんで忘年会も兼ねて。 たくさんの良かったことを聞くと心が『ワクワク♪ドキドキ♪ジーン』となり、なんだか良い感じ。   もちろん& […]

昨日12月24日(土)は、クリスマスイブ。 豊田市駅前のGAZA(ギャザ)の2Fセントラルコートのジャズコンサートに行ってきましたよ〜 大人の歌…ジャズ。 ジャズボーカリストは、牛島としこさん。 笑顔がチャーミングで歌声 […]