大役を終わってのおつかれ様会。 美味しいランチとデザート。 気付いたら三時間があっという間。 これにはびっくり‼︎   これからは、次のステージだねと。 次のランチで報告できるように頑張ろうとも。   素敵 […]

9/3〜4と再受講した笑いヨガリーダー養成講座で、丸々二日間笑いっぱなし。 「疲れ過ぎて朝起きれるかな？」と思ったけど、いつもより爽やかな目覚め‼︎   今日も愛と笑いと感謝でまいります。

『良質な睡眠』を取るには、正しい情報を得ることが大切です。 『快眠』ライブの「睡眠と寝具」の正しい情報で『爽やかな目覚め』をゲット‼︎しましょう。 自分の心と身体は自分で守る時代、皆さまの『快眠』のお役に立 […]

私の愛読書の大平哲也先生の『感情を″毒″にしないコツ』 この本の中にも、医学的に見て『笑い』のすごい効果が2つあると書かれています。 ①単純に笑うこと自体が運動になる②脳内リセット効果がある 睡眠と笑いヨガの相性は、ピッ […]

『睡眠の日』って、ご存知ですか？ 実は、今日9月3日が睡眠の日なんです。 その9月に創業99年目を迎えた睡眠館オーガニック。 たくさんの素敵なお祝いのメッセージをありがとうございました。   創業100年までの1年間で何 […]