毛布に頼らない寝方とは!?
「毛布は、羽毛ふとんの上に使うって本当ですか?」という質問を頂きました。 とりあえずの答は、「本当です!」 今が最も寒い時期なので、寝具の組み合わせは重要です。 一番寒いときの掛ふとんは・・ 羽毛ふと […]
「毛布は、羽毛ふとんの上に使うって本当ですか?」という質問を頂きました。 とりあえずの答は、「本当です!」 今が最も寒い時期なので、寝具の組み合わせは重要です。 一番寒いときの掛ふとんは・・ 羽毛ふと […]
50年前の話です。 私は高校を卒業して3年の修行を終え、自宅に戻ったのは、21才です。 帰ってから、毎日が木綿ふとんの仕立てに明け暮れていました。 その当時、ふとんの素材は木綿100%なので、掛ふとんは( […]
掛ふとんは、中身の素材の違いにより多くの種類があります。 ①化学繊維(ポリエステル綿) ②ウール(羊毛) ③シルク(真綿) ④羽毛 それぞれにプラス点、マイナス点があります。 ①化学繊維は、価格が安くて丈 […]
ベッドで寝ると、とても体が楽に寝れるのは、スプリング・マットレスが筋力をフォロー(補助)してくれるからです。 縦方向の重力(いわば体重)を下から持ち上げて、身体が圧迫しないようにしています。 本来、眠るという […]
若い人から、お年寄りの人までに必須の栄養素として、プロテインが注目されています。 最近、良く聞く言葉となったプロテインですが、人間の血となり肉となる、たんぱく質のことです。 身体を作る上で最も大切な栄養素です […]