ベッドは耐久消費財ではありません。消耗品です。 ある程度の年数が経過すると、寝心地が悪くなってきます。 でも、その寝心地の不自然さが察知できない人は、寝心地の悪さは、ベッドの耐用年数切れだと分かりません。 分からない […]

  加齢と共に、だんだん睡眠深度が浅くなり、熟睡ができなくなります。 歳を取ったのだから、仕方がないと割り切れる人は問題ありませんが、とても心配症の人は、病院へ行って検査をします。 どこも体に異常がなくても神経質な人は、 […]

  本日は、「睡眠の日」です。 ところで、気持ちよく眠る為の寝室の条件とは・・ ①8畳以上の広さ ②スプリングベッド（SD)でねる ③日干し・水洗いができる羽毛布団 ④空気清浄機を設置 少なくとも、以上の４点をクリアーす […]

  昔の主婦は、万年床（敷きっぱなし）だと敷布団にカビが生えるのが解っていたので、こまめに日干しをしていました。 現代では、働く主婦が増えて、毎日干すのは無理なので、カビ問題は深刻になりつつあります。 ましてや、畳ではな […]

  現代は、デスクワークや、運動不足が要因で、ストレートネックが増えています。 首が伸ばされるので、首痛や肩こりの原因にもなります。 それを防ぐには、コマメな休養をとり、首の運動をすると改善することがあります。 ただ、枕 […]