自分が満たされると、 その優しさは自然と周りへ広がっていく。
女性が笑顔になると、家庭の空気が変わる。子どもの笑顔が増える。周りの人も優しくなる。 だから私は思う。すべての女性が笑顔になったら、世の中はもっとあたたかくて、優しい場所になるって。 これは、私自身の経験からも感じていま […]
「笑って眠って健康長寿！」〜フレイル予防講座〜
本日、第1回「笑って眠って健康長寿！」〜フレイル予防講座〜を開催しました。 今回は少人数だったからこそ、お茶を飲みながら、皆さんのお話をゆっくり聞かせていただけて、とてもあたたかい時間になりました。 改めて感じたのは、 […]
人を元気にするのは “安心できる空気”なのかもしれませんね。
最近、「和顔愛語（わげんあいご）」という言葉が胸にしみています。 和やかな笑顔。思いやりのある言葉。 仏教の教えの中にある言葉だそうですが、特別なことじゃなく、 家族に向ける表情だったり、仲間にかけるひと言だったり、自分 […]
“自分の心と体を整えること”の大切さを感じています
エネルギーの高い“夏至”に思うこと。 最近、ありがたいことに「笑って眠って健康寿命」の講座依頼をいただくことが増えてきました。 私は、これまで生きてきて、“睡眠の質と量”が、本当に大事だと身をもって感じています。 でも、 […]
心も体もゆるむと、いろんなご縁や出来事を引き寄せちゃうのかな？
今日は、故郷・足助の平勝寺へ娘とお参りに行ってきました。 朝から降る雨が、山や木々をさらに美しくしてくれていて、雨に濡れた新緑が綺麗でした。 普段は、ついつい時間に追われたり、あれこれ考えたりしてしまうけれど、こうして静 […]