快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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七夕さま

今日は、七夕さまですね。 短冊に願い事を書かれましたか? 愛猫大吉くんは、我が家にきて12年。 6月から体調不良で、今、懸命に生きようとしています。   お世話になっている獣医さんから、涙の出るありがたいお話。 録音した […]

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素敵なランチ会

昨日は、楽しみにしていたランチ会。 美味しいものを食べながらだと話が弾む♪弾む♪ あ〜だこ〜だと前向きな話ばかり。 だからいい‼︎   本当にいろいろな話がいっぱい飛び出して、びっくり‼︎する […]

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睡眠不足は危険がいっぱい‼︎

『自分の心と体は自分で守る』 本当にそうですね。 毎日8時間ぐっすり眠って体調バリバリ復活‼︎ 健康だとやる気もモリモリ出てきます。   熱中症になった7/1と今日7/5のInstagramの笑いヨガの動画 […]

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熱中症

先週の金曜日、朝からなんとなく怠さを感じました。 それがお昼には、なんだかすっごく‼︎だるくて… 娘から「ママ、ひょっとして熱中症じゃない?」と言われ、急いで水分と塩分を取ったら楽になりました。 それからも […]

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元気100倍‼︎

昨日の名古屋は、暑かった。 豊田に帰ってきたら、もっと‼︎暑かった。   ずっと‼︎都会の方が暑いと思っていたけど、昨日は違った。 あまりに暑いので、夜は、うなぎをいただきました。   なんだ […]