快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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生活習慣は「感情」に支配されている⁈

少し前にご紹介させていただいた、大平哲也先生の書かれた『感情を″毒″にしないコツ』が私の考え方を変えてくれました。 生活習慣は「感情」に支配されていると書かれていました。 ⚫︎生活習慣「朝早く起きれない」「 […]

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お彼岸のひとりごと

私のパワースポットの母。 母は、女手一つで私と弟を育ててくれました。 81才ですがたくましい。   母の作ったブロッコリーは超‼︎美味しい。 いつまでも元気でいて欲しいな〜   お彼岸の私のひとりごと…

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『仁義』

車で5分の行福寺の枝垂れ桜が見頃をむかえています。 この季節になると斎藤一人さんの『仁義』が心に浮かびます。   『仁義』 たった一度の人生を世間の顔色うかがってやりたいこともやらないで死んでいく身の口惜しさどうせもらっ […]

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春の睡眠の日

今日は『春の睡眠の日』 まだ、寝ています。

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睡眠館オーガニックFacebookライブ

◉睡眠館オーガニックFacebookライブのご案内 『自分の心と身体は自分で守る時代』 明日3月18日は『春の睡眠』の日です。 今、睡眠の質が問われています。   睡眠は単に身体を休めるためのものではありません。 記憶の […]