こんな、ご相談を頂きました。 「敷ふとんが古くなったので、マットレスに変えました。最初の一か月は良かったのですが、だんだん背中が痛くて寝れなくなりました。何が原因ですか？」 どんなマットレスを購入したかを聞くと、三折りの […]

  高齢になると、朝の寝起きがスムーズにできなくなります。   原因は、背筋力の衰えです。   体は60％が水分で、次に多いのがタンパク質です。   筋肉は、タンパク質によって作られます。   栄養をしっかり取り、運動を […]

  ベッド選びで重要なことは、「寝心地」です。   背中が痛かったり、柔らかすぎて寝にくい、などの症状がでないことです。   ただし、数台のベッドを短い時間で寝比べるので、この寝心地が長く維持できるかのテストはできません […]

  ベッドフレームのお話です。   ベッドで寝る場合、必ずフレーム（台）が必要です。   色んなタイプがあります。 ①木製フレーム ②ウッドスプリング ③Wクッション   この３種類の中では、③が一番優れています。   […]

  羽毛布団のお話です。   次の理由から、羽毛布団の側を化学繊維（ポリエステル）にすることがあります。   ①ダニの侵入を防ぐ ②コインランドリーで洗える ③安価にする   すべての理由に正当性があります。   ところ […]