睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:ブログ

カテゴリー:

高い枕にご注意を!?

  高枕は、江戸時代から日本人に好まれているようです。   最も、その当時の枕は敵に襲われても直ぐに起きれるように高い枕を使用したという説もありますが・・   ところで、高すぎる枕は健康上の深刻な問題になるかもしれない! […]

カテゴリー:

ポケットコイルと、オープンコイルの違いとは!?

  ベッドに使用されているバネのお話です。   近年では、ポケットコイル(単独コイル)が主流のような雰囲気さえします。   このコイルがベッドには一番良い!・・っと思っている人も多いと思います。   バネ数も多く、きめ細 […]

カテゴリー:

羽毛ふとん製造メーカーの信頼度が頼り!?

  布団で一番商品の見極めが難しいのは、羽毛ふとんです。   その理由は・・ ①原材料が世界中から輸入されて、ピンキリである ②飼育日数など、肉眼では品質の良し悪しを判断できない ③グース、ダックの見極めも難しい ④原産 […]

カテゴリー:

質の高い眠りを得るには!?

  車で目的地に行く場合・・ ①クラウンでユッタリ気分で疲れがでない車で行く。 ②軽自動車で行く。とりあえずは目的地に着くから。   方法論は違っても、目的地には、必ず到着します。   ・・では、「質の高い睡眠を得よう! […]

カテゴリー:

最高の眠りが得られる寝室の条件とは!?

  ストレスのかからない最高の眠りを得る寝室の条件とは・・   ①寝室が20畳 ②天井高は、300㎝以上 ③ベッドは、一人でキングサイズ(180×200)   という条件がクリアーできた時に、満足な眠りが得られるという結 […]