気持ち良く寝れない人は、・・ ①体力が落ちてきた（筋力低下） ②寝具の劣化（耐用年数切れ） ③ストレス（精神的な理由） ・・などの要因が考えられます。 個々の理由から起きたり、複合的に起きることもあります。 ３項目の […]

  本麻の寝具は熱伝導性が高いため、熱を素早く逃がします。 素材 　　　熱伝導率 ポリエステル    0.20羊毛（ウール）0.37 　絹（シルク）    0.44 綿 　　　　   　0.54 レーヨン 　  　 0. […]

  低反発枕は欠点が多いので、余りお薦めしていません。 その欠点とは・・ ①蒸れて首が熱くなる ②沈み込みが大きいので、寝返りがしにくい ③細かな埃を吸着しやすい でも、次の場合は使用OKです。 ①ムチ打ちになった時 ② […]

  昭和時代は、畳の上に木綿布団を敷いていました。 畳自体が保温性と支持性が高いので、敷ふとんは１枚でもOKでした。 近年はフローリングなので、敷ふとん１枚では寒いし、硬すぎます。 床に敷く場合は、2枚敷がベストです。 […]

  近年、寝具カウンセリング希望が多い理由は・・ ①ストレス増大で不眠になる ②運動不足による筋力低下で寝れない ③寝具に適さない素材で布団を作るメーカーが増大 などの理由で、不眠が増えているので、必然的に相談件数が増え […]