昔は・・・ 少なくとも昭和の時代は・・・ ふとんに問題があって不眠になることはありませんでした。 ところが、現代では寝具が原因で不眠になる危険性が高まっています。 その原因が、化学物質（合成繊維）の多使用にあります。 化 […]

気持ち良く眠るには、体力がいります。 体力（筋力）のある人、例えばスポーツマンは、寝具が多少劣悪でも、体力でカバーできるので、睡眠で悩むことはありません。 ところが、運動嫌い・高年齢の方は、筋肉量が少ないので、劣悪な寝具 […]

「重力がなければ、敷ふとんは入りません！」 重力＝体重と言っても過言ではありません。 重力があるからこそ体重が発生して、眠る際に体を圧迫してしまいます。 ところが無重力なら、圧迫感が０なので、敷ふとんで寝心地を柔らかくす […]

「羽毛ふとん」の最大の魅力は「軽くて暖かい」ことです。 その機能を最大限に生かしているのが「寝袋」です。 寝袋（シュラフ）は、折りたたむと、コンパクトになります。 しかも軽量なので、運搬も楽です。 これさえあれば、厳冬期 […]

敷ふとんもベッドスプリングも、加齢と共に柔らかくするのが正しい方法です。 その理由は、筋力の衰えです。 血管を守っているのは筋肉ですが、歳と共に弾力性が無くなり、血管を圧迫します。　 そのせいで血流が悪くなり、疲労物質（ […]