睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕は、何歳から使う!?

  「まだ4才ですが、枕は必要ですか?」という質問を頂きました。 答えは、「入りません!」です。 でも、薄いバスタオルの上で寝かせれば汚れ防止と、枕は必要なんだ、と意識づけられるので、良いと思います。   実際は、小2年 […]

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ベッドの製造方法に物申す!?

  外国製のスプリングベッドのお話です。 昔は、スプリング・マットレスは両面が同じ作りなので、定期的に裏返しして、へたりを均等にし、耐用年数を伸ばすことができました。 でも、近年の輸入ベッドは片面仕様で、裏返すことができ […]

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自分に合った寝具は、寝具カウンセリングで選ぶ!?

  「ベッドで長期間(20年以上)寝ていたら、腰痛になったので、もうベッドはコリゴリ! ・・なので和式で寝るようにしたら、こんどは背中が痛くて寝れません! いったい、どう寝たら良いのですか?」 ・・という質問を頂きました […]

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筋力の状態を把握する!?

  ベッド選びの基本は、「自分の筋力に合わせる!」ということです。 背筋の丈夫な人は、硬めのベッド 背筋が弱い人は、柔らかめのベッド ・・となります。 違った言い方をすれば、・・ 若い人は、硬めのベッドでもOK でも、高 […]

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羽毛のリフォームについて!?

  ダウンパット(羽毛敷布団)のリフォームの問い合わせを頂きました。 通常の掛と違い、敷なので、耐用年数は短くなります。 リフォームのタイミングは、・・ ①保温性が下がってきた ②側が破れた この2点になります。 物理的 […]