睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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フレイルを乗り越える方法とは!?

  看護婦さんから頂いた言葉です。 「谷澤さんのように、70歳過ぎにフレイルになる人は多くいるけど、元の健康体に戻った事例は、とても少ないのよ!」 ・・この言葉、しみじみ心に染み込みました。 何故、この危機的な状況から脱 […]

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ベッドのバネ数は、多いほど良い!?

  ベッドに使用されるスプリングは、数が多いほど気持ちよく眠ることができます。 その理由は、身体の複雑な曲面をうまく、フルカバーできるからです。 スプリング・マットレスと、身体の密着度が高いので、隙間ができません。 つま […]

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衛生的な眠り方とは!?

  ウレタン・マットレスをお薦めしない理由の一つに、結露があります。 マットレスの裏側にカビが生えやすいのです。 スプリング・マットレスは空気の入れ替えが簡単にできる構造なので、カビが生えることは、まずありません。 でも […]

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羽毛ふとんの重さ比べ!?

  ご来店のお客さまに、羽毛布団の重さ体験をして頂きました。 ①中身の羽毛、1.000g ②中身の羽毛、800g その差は、たったの200gです。 ・・結果は、直ぐに分かったそうです。 実は、800gの羽毛布団は、ただ軽 […]

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ストレスに注意!?

  人間の血管の長さは、100.000kmと言われます。 なんと、地球を2周半する長さです。 動脈・静脈・毛細血管・リンパ管と、たくさんの種類の血管がありますが、95%がとても細い毛細血管になります。 体中の隅々まで血液 […]