寝具選びの順番は、・・   ①敷ふとん（又はベッド） ②枕 ③掛ふとん   という順番に選ぶと最も合理的で、利に叶った方法です。   理由は、敷ふとんが最適な柔らかさでないと、筋肉を圧迫するので、熟睡できません。   […]

  ふとん選びの順番は、・・ ①敷ふとん（又はベッド） ②枕 ③掛ふとん   下から順に選ぶのが正解です。   枕選びは、敷ふとんの硬さや厚みで、首や肩の下の隙間が決まるので、その時点で枕の高さを選ぶことができます。   […]

  ベッド選びで一番、間違えるのが、「マットレスの硬さ」です。   硬いスプリング・マットレスを選ぶ人がとても多いのです。   その理由は、・・ ①硬いほうが健康に良いと思っている ②今まで使っていた硬さと同じくらいの硬 […]

  繊維が、どのくらい水分を含有する能力があるのかを測定したのが、「公定水分率」という表になります。   例えば、寝具でよく使われる繊維は・・ ポリエステル・・0.4％ アクリル・・2.0％ 綿・・8.5％ 羽毛・・13 […]

  スプリング・マットレスの寝心地は、詰め物の綿（ポリエステル綿・ウレタン等）の組み合わせ次第で、いろんな寝心地が作り出せます。   一見すると、とても良い方法に感じますが、問題があります。   綿の耐用年数が短いので数 […]