睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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シルク(絹)とは!?

  シルクが大好きなお客さまがご来店されました。   「シルクの感触が良くて大好きです! どうして睡眠館オーガニックでは、シルク掛ふとんを販売しないのですか?」   回答・・私も光輝く独特な風合いのシルクは好きです。 で […]

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睡眠の奥深さとは!?

  商売柄、睡眠という文字に敏感です。   近くのコンビニに行ったら、この本があったので、即購入です。   睡眠というキーワードで、いろんな切り口で解説しています。   「加齢と睡眠」という記事もあったので、ついつい念入 […]

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ベッドのヘッドボードは要る!?

  ベッドのヘッドボードのご質問がありました。   「最近では、ヘッドボードを付けない人が多いと聞きましたが、本当ですか?」   回答・・「はい、とても多いです!」   付けない理由は・・ ①コストダウンできる ②ボック […]

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自然は人間を裏切らない!?

  枕の素材は、天然素材が一番適しています。   その理由は、・・ ①吸湿性・発散性がとても高い ②蒸れない ③ソフトな感触で、首を圧迫しない   良くない枕は、・・ ①中身が化学繊維(ポリエステル綿・パイプ) ②平均に […]

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理想の寝るスタイル!?

  寝姿勢のお話です。(寝ている時の姿勢)   寝姿勢は、3種類です。 ①仰向け寝 ②横寝(左右) ③うつぶせ寝   ③は複式呼吸ができないので、お薦めできません。   主な寝方は、①と②です。   睡眠時間を8時間とし […]