睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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正しい寝具情報の収集からスタートです。

  「もめんふとんってありますか?」という若い主婦がご来店です。   「どうして、もめんふとんが良いのですか?」と質問。   「子供がアレルギーなので、羽毛ふとんではだめなんです!」     ・・どうやらネットでいろんな […]

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仰向け寝が良い理由とは!?

  「横向き寝でないと寝れない!」という方は・・・   ①敷ふとんがヘタって仰向け寝が出来ない ②イビキをかくので、つい横寝になる。 ③高さの高い枕を使っているので、横寝になる   ・・何らかの理由で、横向き寝でなければ […]

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寝具アドバイザーの意見を参考にする!?

  そもそも、気持ちよく寝る為に寝具を使うのですが、商品選びを間違った為に気持ちよく寝れない! という事例が増えています。   おもな間違いは、・・ ①硬すぎる敷ふとんを選んだ。 ②沈み込むベッドを買ってしまった。 ③寝 […]

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自分に合ったベッドの柔らかさを選ぶ!?

  ベッド選びで一番大切なことは、自分の背筋力の強さと同じ硬さを選ぶことです。   簡単に言えば・・ 背筋の強い人は、硬めのベッド 背筋が弱い人は、ソフトなベッド   一般的には、高年齢になるほど、柔らかいベッドにします […]

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寝具選びの順番とは!?

  人間の体は、とてもデリケートです。   気持ちよく眠る為には、・・ ①脳に刺激を与えない ②皮膚に静電気を与えない ③体全体の圧迫を抑える   熟睡するには、多くの条件が必要なのですが、すべてをクリアーするのは不可能 […]