睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ベッド選びは、体質・骨格にあわせるのがポイント!

「ベッドを買い変えたい!」 というお客さまとの会話です。 「いままで、どこのメーカーのベッドをお使いですか?」「ネットで買ったのでメーカー名はわかりません?」 「もう何年くらいお使いですか?」「・・・・ 10年以上かも? […]

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硬いベッドを購入してしまった場合の対処法!?

ベッド選びは、最初が肝心です! 「硬めのほうが健康に良い!?」 っと思い込んでいる方がとても多いので、どうしても硬めを選んでしまう確率が高いのが現実です。 でも、1週間くらい過ぎて・・・ 「なんだか硬すぎて、体が痛くて寝 […]

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臀部(ヒップ)の重さは、体重の44%にもなる!?

寝ている時の体重は、上記写真のような配分となります。 例えば体重50kgの人は、ヒップ部分に22kgの負担がかかります。背中部分は、16.5kgです。 この配分率から言えるのは、敷ふとんやスプリングベッドで一番へこむ部分 […]

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寝具相談は、ズームが当たり前!?

当店の取材で「中日新聞」の記者さんが来店されました。 いろいろ質問をされて、再確認したことがあります。 私は3代目として「寝具カウンセリング」という方法で、お客さまに合った寝具の提案をしています。 初代は、大正時代なので […]

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快眠には、寝床内気候が大切です!?

気持ち良く眠るためには、脳への刺激(不快感)を取り除くことです。 ①音②臭い③寝室の明るさ④寝室の温度・湿度⑤ふとん内部の温度33℃・湿度50%を保つ いろんな条件がクリアーできて、ようやく深い睡眠に入れます。 ①~④は […]