睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:枕

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枕選びのヒント!?

  「枕の選び方」です。   ①自然素材を選ぶ ②高さを首に合わせる ③敷ふとんと合わせる     ①ポリエステル綿やパイプなどの化学素材で枕を作ると、蒸れたり、静電気が発生します。 枕は、羽毛などの天然素材が適していま […]

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正しい枕の選び方!?

  当店での寝具相談が多い順位です。   ①枕 ②羽毛ふとん ③ベッド   やはり枕がダントツに相談件数が多いです。     「どこで枕を買いましたか?」   ①ネット通販で買った ②ニ〇リで買った ③量販店で買った   […]

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枕相談がとても多い!?

  2022年も多くの寝具相談をしました。   相変わらず、枕相談が多いのには驚かされます。     自分に合った枕を探すことが難しいという証ですね!     販売されている店の形態がとても多いので、迷ってしまいますよね […]

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枕選びの手順とは!?

  首痛・肩こりが起きる枕は、たくさんあります。   ①枕なしで寝ていた(無枕) ②硬い枕で寝ていた ③高過ぎる枕で寝ていた ④小さな枕で寝ていた ⑤ペチャンコ枕で寝ていた     しかも長期に渡り使用した場合は、筋肉が […]

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枕選びに注意!?

  「硬くて、高さの高い枕」を長年使ってきた方は、慢性の「首痛・肩こり」が起きている可能性大です。     でも正しい高さや,柔らかさに変えれば、改善の余地は十分にあります。     ただし、身体が硬い場合は、柔らかい枕 […]