スプリングベッドの買い替えのコツです。   若いころは、硬いマットレスでも、張りのある筋肉でカバーできたので問題ありませんでした。   ところが５０歳を過ぎた辺りから、運動不足と年齢による筋力不足が現れますので、スプ […]

  高齢になると筋肉が、急激に衰えてきます。   特に背筋（背中）などが衰えると、首や肩の部位も影響して、熟睡ができなくなることも・・・   こうなると、今まで使ってきた敷ふとんやベッドの柔らかさが硬く感じるようになりま […]

  一般的なベッドメーカーは、スプリング・マットレスの柔らかさを、バネの上に載せる詰め物（ウレタン・綿など）の厚さで調整しています。   簡単に言えば、詰め物を多く入れれば、柔らかくなります。 詰め物を少なくすれば、硬く […]

  支持性のない敷ふとんとは・・ ①柔らかすぎる敷ふとん ②長期間使って、耐用年数切れになっている敷ふとん   そのような敷ふとん（又はマットレス）を使用していると、寝ている時に腰の位置が下がり腰痛の原因になることがあり […]

  フローリングや、畳に敷ふとんをしいて寝ていた方が、急にスプリングベッドに交換した場合の注意点です。   この場合どんな寝心地でも、従来の硬い寝心地に比べれば、良く感じてしまいます。   ところが、1週間～１か月も経つ […]