睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:敷きふとん

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ラクダの体毛が人間の眠りをサポートする!?

「一晩にコップ一杯の汗をかくって本当ですか?」 ・・人によって量はことなりますが、これは本当の話です。 一晩に平均180ccといわれ、その70%くらいが敷ふとんに吸収されます。 重力の関係で、どうしても下へと水分が移動し […]

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不眠の原因が敷ふとんの劣化かも!?

敷ふとんの耐用年数切れかどうかの判断材料とは・・・ ①腰痛が出てきた ②仰向け寝が出来なくなった ③横寝が多くなった ④背中が痛い  など、たくさんの症状が出てきた時です。 ところが、敷ふとんを見た時に・・・ まだ綺麗な […]

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最高で、健康的な寝方とは!?

最高で、健康に良い眠りかたは、スプリングベッドです。 1位・・スプリングベッド 2位・・畳 3位・・フローリング 一番、悪いのがフローリングに敷ふとんをしいて寝る方法です。 その理由は・・ ①床が硬くて、体の血流が悪くな […]

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地球での正しい寝方とは!?

重力が無ければ、どんな寝方でも全く問題ありません。 ところが地球上で寝る場合は、・・・ 重力=体重になり、敷ふとんへの過度な圧迫に変化します。 したがって体圧(体重)分散の優れた敷ふとんが一番、寝やすくなります。 ズバッ […]

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ベッドは消耗品です!?

「15年以上ベッドで寝ていたら、真ん中のバネが凹んでしまい、中央部分では寝られません。なので、ベッドの隅で寝ています。」 ・・こんなご意見を多々頂きます。 この症例は、経年劣化によるベッドの摩耗なので、すぐに買い替えをお […]