睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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羽毛ふとんの色は!?

羽毛ふとんの、側のお話です。・・・ 側生地の色は、染料を使用しない無色が一番、吸湿・発散性が高くなるのでお奨めなのですが・・・ ところが、無染色だと、日焼けが早くなるので、耐久性が極端に短くなります。 では、一色だけ使用 […]

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ベッド選びで快眠が決まる!?

寝具相談の内、枕相談が今でもNO,1です。 でも最近は、「羽毛ふとん」と「ベッド」のご相談も増えています。 新築マイホームの寝室に真っ先に必要なアイテムは、ベッドだからです。 ベッドを選ぶ→枕を選ぶ→羽毛ふとんを選ぶ ・ […]

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天然繊維と化学繊維の違いとは!?

「睡眠と寝具」の関係は、切っても切れないほど深い関係があります。 人間生理学的にみても、呼吸しない寝具で寝ることは、蒸れたり, ほてったりしますので、とても気持ち良く眠ることなど不可能です。 睡眠に適さない寝具が堂々と販 […]

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ベッドのマットレスは、スプリング式!?

スプリングベッドの内部は、バネ以外、何も入っていません。 つまり、がらんどうです。 だから、敷きっぱなしでもカビは生えません。 寝返りを打てば、その振動で空気が入れ替わるので、湿ったりもしません。 だから常に、爽やかさを […]

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掛ふとんは1gでも軽いほうが良い!

「掛ふとんは、1gでも軽いほうが健康に良い!」 っと、私は言い続けています。 その理由は、体への圧迫を軽減して血流を阻害しないようにする為です。 血流が悪くなると、臓器への栄養や酸素の供給が少なくなったり、体の老廃物が流 […]