運動と睡眠の深い関係とは!?
寝心地の良い敷ふとんとは、背筋力の硬さと釣り合いが取れている状態のことをいいます。 若い時は、筋肉に張りがあるので、硬めの敷ふとんでも、問題なく眠ることができます。 でも高齢になってくると、筋肉が衰えてくるので、硬い敷ふ […]
寝心地の良い敷ふとんとは、背筋力の硬さと釣り合いが取れている状態のことをいいます。 若い時は、筋肉に張りがあるので、硬めの敷ふとんでも、問題なく眠ることができます。 でも高齢になってくると、筋肉が衰えてくるので、硬い敷ふ […]
20年以上も使ったベッドのスプリングは、バネの摩耗で真ん中が凹み、寝姿勢が悪くなります。 バネの弾力もなくなり、スプリングが柔らかくなってしまいます。 この体験から、次回にスプリングベッドを購入するときには、 […]
羽毛布団の寿命(耐用年数)のお話です。 次の症状がでれば寿命と判断しても良いと思います。 ①布団側が敗れた ②保温性が下がった ③中身が偏ってしまった ④臭いが、きつくなった ⑤ふくらまない 中身の羽毛 […]
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当店の、枕相談の多くは女性です。 その理由は、・・・ ①首の筋肉がデリケート ②頸椎弧(首のカーブ)が小さい などの理由から、高さが低めで、ソフト感のある枕でなければ合いません。 ところが市販枕のほと […]