睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

現代の寝室仕様に合わせた寝具とは!?

昨今の新築マイホームは、高気密・高断熱仕様がほとんどです。 ゆえに寝室には、エアコン・加湿器・除湿機・空気清浄機などが必要です。 そんな寝室に合った寝具となると・・ ①ホコリの出ない寝具 ②乾きやすい寝具 ③日干しの回数 […]

カテゴリー:

綿100%が最適な理由とは!?

羽毛ふとんの選び方で一番注意して頂きたいのは・・・ ・・ 「側の組成」です。 つまり、「ふとん側・ポリエステル」だけは決して選ばないでください! 理由は・・・ ①吸湿・発散性がゼロ ②蒸れる ③静電気発生 ④すべりやすい […]

カテゴリー:

自分に適したバネの形状とは!?

スプリングベッドの寝心地は、バネの形状で決まります。 デリケートな体に添わせるには、写真左のような細い(1.2mm)バネを使用します。 当然、細いので耐久性を持たせる為に、巻き数を多くします。 直径も狭いので、バネ数を増 […]

カテゴリー:

「クラブハウス」デビューしました!?

先日、クラブハウスに始めてトライしてみました。 聴くのと、やるのでは、まるで違う感覚でした。 最初は、一人で喋っていたのですが、本当に発信しているのかが全く分からず不安なので、妻に聞いてもらいチェックしてもらいました。 […]

カテゴリー:

寝室は暗くして寝ましょう!?

「睡眠&寝具」に関して、過去に色々と相談を受けました。 その中でも、特に記憶に残る印象的な事例をお話します。 相談者・・「長時間ねても寝た気がしないんです。常に頭がボーッとしています!」 私・・「どんな寝方をされているん […]